Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Terkena Penyakit Glaukoma

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Terkena Penyakit Glaukoma

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Terkena Penyakit Glaukoma,- Mata yang kita miliki merupakan suatu titipan untuk dijaga, Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia beserta isinya. Untuk itulah, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya seperti Glaukoma rabun jauh, presbiopi, miopi maupun hipermetropi. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan mata agar tidak terkena penyakit glaukoma? Lihat selengkapnya
Tips mudah untuk menjaga kesehatan mata agar tidak terkena penyakit glaukoma yaitu sebagai berikut:
1. Perhatikan Jarak Membaca Buku
Membaca buku merupakan salah satu hobby yang sering dilakukan oleh setiap orang, namun membaca buku harus memiliki jarak tertentu. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata.
2. Memakn makanan sehat.
Memakan makanan yang dapat mencegah penyakit mata seperti: Wortel, Bayam, Telur, Brokoli, Ubi jalar, dan lain lain, itu merupakan makanan yang dapat mencegah datangnya penyakit mata.
3. Istirahatkan Mata.
Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
4. Kedipkan Mata.
Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.
5. Makanan Untuk Mata.
Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. 
6. Sering makan tomat.
 Dengan mengkonsumsi buah tomat, menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.

Sekian informasi yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat

Previous
Next Post »

Berkomentar lah dengan sopan dan sesuai dengan artikel yang anda baca. Komentar yang mengandung link aktif akan kami anggap spam. ConversionConversion EmoticonEmoticon