Faktor Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi

Faktor Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi

Faktor Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi,- Punya kadar gula darah yang tinggi bukanlah sesuatu yang baik untuk kesehatan, hal itu menandakan kalau kamu sedang sakit diabetes.

Faktor Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi

Kadar gula darah tinggi adalah pertanda kalau penyakit diabetes yang sedang kamu derita sudah mencapai ke tahap yang paling parah. Akan sangat berbahaya apabila tidak segera ditangani dengan benar, apalagi kalau sampai terkena komplikasi diabetes, sangat berbahaya karena bisa mengancam nyawa.

Diabetes memang penyakit yang membuat penderitanya memiliki kenaikan kadar gula darah yang tinggi, oleh karena itu sangat penting untuk anda yang menderita diabetes, untuk bisa menjaga kadar gula darah anda tetap stabil dan berusaha untuk menurunkan nya.

Penderita diabetes harus benar-benar bisa menjaga apa yang di konsumsi nya, jangan sampai apa yang di konsumsi membuat kadar gula darah menjadi naik drastis. Selain dari faktor makanan, masih banyak faktor penyebab kadar gula darah tinggi. Berikut saya akan berbagi informasi tentang faktor penyebab kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes, diantaranya adalah :

Makanan dengan lemak tinggi

Karbohidrat merupakan faktor yang memicu naiknya kadar gula darah pada penderita diabetes, tapi bukan hanya karbohidrat saja, lemak tinggi pada makanan pun bisa memicu naiknya kadar gula darah pada penderita diabetes. Anda sebagai penderita diabetes sebaiknya menghindari makanan yang mengandung banyak lemak.

Merokok

Menghisap rokok sebagai gaya hidup bukanlah gaya hidup yang sehat. Merokok sama sekali tidak ada baiknya untuk kesehatan, terutama pada penderita diabetes. Rokok yang di hisap setiap hari akan membuat kadar gula darah seseorang menjadi naik, apalagi penderita diabetes. Akan sangat berbahaya apabila kadar gula darah penderita diabetes naik drastis karena menghisap rokok.

Tidak sarapan

Kenapa sarapan itu penting? Karena makanan yang di konsumsi pagi hari dengan porsi yang cukup dapat memberikan energi yang baik untuk tubuh, serta sistem metabolisme glukosa akan lancar. Tapi orang tidak sarapan dan langsung makan siang dengan porsi yang banyak, kadar gula darahnya akan meningkat dan bisa menyebabkan orang tersebut terkena obesitas.

Pemanis buatan

Mengkonsumsi pemanis buatan akan membuat darah banyak mengandung kadar gula dan produksinya sangat cepat, dengan kata lain, naiknya kadar gula darah tinggi akan sangat cepat dan hal ini sangat berbahaya, bahkan untuk orang sehat sekali pun. Penderita diabetes sudah tentu tidak boleh mengkonsumsi makanan manis, tapi pemanis yang di konsumsi oleh orang sehat pun bisa memicu naiknya kadar gula darah yang akhirnya berakhir dengan menderita penyakit diabetes.

Kurang tidur

Apakah anda sering begadang? Orang yang kurang tidur tentunya adalah orang yang sering begadang. Meski pun anda bisa mengganti waktu tidur malam anda di siang hari, tapi kualitas tidur yang sehat tetap tidak bisa anda dapatkan, karena tidur di malam hari adalah cara sehat untuk mengistirahatkan tubuh. Dikarenakan anda kurang tidur, maka anda akan menjadi lesu dan emosi menjadi kacau, bisa dibilang anda stres, dan saat stres kadar gula darah anda menjadi naik tidak terkendali.

Itulah beberapa faktor penyebab kadar gula darah tinggi, sebenarnya masih banyak faktor yang bisa memicu naiknya kadar gula darah, tapi di atas adalah faktor umum yang sering terjadi di masyarakat. Semoga artikel ini bisa membantu anda.


Previous
Next Post »

Berkomentar lah dengan sopan dan sesuai dengan artikel yang anda baca. Komentar yang mengandung link aktif akan kami anggap spam. ConversionConversion EmoticonEmoticon